肺年齢チェック！使うのはティッシュ１枚

使うのは、ティッシュ １枚!

これをテーブルの上に置き、離れた場所から息を「フーッ」と吹きかける。

ティッシュが動くかをチェック

離れる距離は 下記の通り

指定の距離で ティシュが動いたら それが あなたの肺年齢！