肺年齢チェック!使うのはティッシュ1枚

健康のイロハ

1月8日 放送
「教えてもらう前と後 」参考


肺にも、年齢がある!

自宅今すぐできる 簡単 肺年齢チェック

肺年齢チェック! その方法とは

使うのは、ティッシュ 1枚!

これをテーブルの上に置き離れた場所から息を「フーッ」と吹きかける。

ティッシュが動くかチェック

離れる距離は 下記の通り

指定の距離で ティシュが動いたら それが あなたの肺年齢

 


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