眼精疲労

眼精疲労は辛い・・アイウォーマー は、PC作業者にとっては必須!

つら~い、眼精疲労の救世主 届きました!! アイウォーマー !! パソコンでの作業で、目の疲れがひどく 夜 になると頭が痛くなって 眠れない。 朝も どんよりとした気持ちで起きる ときどきは、どこか身体に異常が...
aiai 魔法の質問

コントロールするのは自分!

「批判はしたけれど、自分にできるだろうか」 私の好きな言葉!! 自分を戒める 言葉でもある。 ついつい、「あの人はさぁ・・・」とマイナスな話をしようとするとき「批判はしたけれど、自分にできるだろうか」と 自分に問いかけ...
高血圧

朝の15分!血圧が上がる3つのポイント

朝の15分で血圧をあげる3つの行動 高血圧で一番 怖いのは症状がないこと! ずっと 圧がかかった状態になると血管が硬くなったり「パーン」と 弾けてしまったり 詰まりってしまったり・・と 他人ごとではなくなる。 ...
おきなわの神事

屋敷うがん

屋敷の御願の行い方☆ 感謝を捧げる6つの手順 『よくわかる御願ハンドブック』ボーダーインク社によると、ウグヮンブトゥチ・ヒヌカンの昇天は旧暦の12月24日となっており、ヒヌカンの迎え日は、旧暦の1月4日となっております。 その...
どうぶつ物語

アウトドア用グランドキャリアワゴンとキキと預かりニャンコ

新しいものが届くと 一番先にチェックするのが 我が家の長老猫 キキ!! 早速、乗り心地を試しています。
どうぶつ物語

アウトドア用グランドキャリアワゴンとレア

お兄ちゃんが 友達とアウトドアを楽しんでいるので レアは自宅で 届いたばかりのキャリアワゴンに乗って 上機嫌!! なぁ~んちゃって、キャンプです。(*^-^*) レアは気に入ったようで、ゴロゴロ引っ張るのを...
がん予防

もずくを食べて胃がん予防

TV番組:この差って何ですか?より もずくの健康効果には・・・ 「胃がんの予防」効果がある。 もずくには「フコイダン」という成分が含まれている。 これが胃がんの原因である「ピロリ菌」を減らす効果があるとい...
高血圧

ワカメとショウガで高血圧予防

TV番組:この差って何ですか?より なぜ高血圧の予防により効果的か? 高血圧の原因のひとつに 「塩分の取りすぎ」があります。 ワカメには「アルギン酸」「カリウム」等が含まれています。 その成分 「アルギン...
つぶやき

愛しいパソコンは隠居に

これまで 愛用していたパソコン Panasonic Let's nore! Windows 7Proから無理やり Windows 10Proにしたこともあって 仕事に使用するには かなり マイペースになってしまった。 ...
つぶやき

偽のセキュリティ警告について

パソコンやスマホでインターネットを使用して いるとき、いきなりブザーがなったり  音声合成で「ウイルスに感染しています!」というメッセージを発したり・・・・ そんなとき、慌てずに・・・・ 「メッセージを...
どうぶつ物語

季節の変わり目!愛犬の「痒いかゆい」が始まりました。

季節の変わり目などには、耳や目の周り それから足の付け根など・・痒がったりします。 動物病院にお世話になるのは、決まって「皮膚炎で、アレルギー」がありますと言われますが・・・ 病院代も、決して安くはなく 続かない...
健康のイロハ

骨粗しょう症を改善する新常識!みかんを食べるとリスクが低下

THE太鼓判 森田 豊 内科医 紹介 骨粗しょう症を改善する 新常識 寝ながら読書/タブレット 頭上/横置 ベース式 ライトなし 骨粗しょう症を改善する 冬の最強食材は・・みかん 骨粗しょう症をどれ...
おきなわの神事

ウコール(御香炉)の掃除 旧暦 12月24日

ウコール(香炉)の灰には、その家の記録を残す「記録帳」だけではなく、神様自身も宿っているとされてきました。 沖縄の御願、ヒヌカンの掃除 ヒヌカンの掃除の準備 ヒヌカンへ報告を終えたら、掃除する前に ...
おきなわの神事

沖縄 火ヌ神迎え (ヒヌカンウンケー) 旧暦1月4日

ヒヌカンウンケー  旧暦1月4日 ヒヌカンウンケーは、地域や家によってお迎えの日にも違い(旧暦12月30日頃から旧暦1月4日頃が一般的)があり・やり方・用意するもの・言葉の言い回しはさまざまです。 旧暦1月4日は 旧暦12月...
ウガンブトゥチ旧暦12月24日

御願解チ(ウガンブトゥチ)(うがんぶとぅち)

御願解チ(ウガンブトゥチ)※1  旧暦12月24日 ウガンブトゥチは、地域や家によってやり方・用意するもの・言葉の言い回しはさまざまです。 ウガミをしてくださる方に教えて頂いた 我が家のやり方を掲載しています。 ※1~6は説明があ...
安心 子育て

【マツコの知らない世界】子どもが苦手なお母さんの救世主!

マツコの知らない世界 1月22日 ゲストは1500冊の絵本を持つ主婦  絵本講師 内田早苗(うちだ さなえ)中学1年の息子さんも 一緒に出演 この日は、喉の調子が絶不調の内田さん!? マツコに、からかわれながら...
健康のイロハ

慢性閉塞性肺疾患(COPD)!ペットボトル1本で鍛える

1月8日 放送 「教えてもらう前と後 」参考 池袋大谷クリニック 呼吸器内 大谷 義夫院長が教える 肺の病気 「慢性閉塞性肺疾患(COPD)」とは? 主な原因はタバコ! 肺に慢性的な炎症が起こる病気で、主...
健康のイロハ

誤嚥性肺炎!ごっくんチェック

ルミガン 1箱(3ml) レチノクリーム1箱(20g)セット 1月8日 放送 「教えてもらう前と後 」より あなたは、大丈夫? 肺機能の衰えで 気をつけるべきは 慢性閉塞性肺疾...
健康のイロハ

「 パタカラ体操 」は、うれしい効果がてんこ盛り!

「パタカラ体操とは?」 口の代表的な トレーニングの一つです。 年齢とともに 唾液の分泌も促進され 噛む力・飲み込む力が衰え 楽しいはずの食事も苦痛になってきます。 また、口呼吸をしていると  口が乾燥し口臭の発生...
血糖値

血糖値スパイクの知識!

2019年 あなたの健康を守る 血糖値スパイクの知識 1月8日 「教えてもらう前と後」より 年齢が上がると、食べる量が少量でも 血糖値が上がりやすい! 糖尿病の値を表すのがヘモグロビン...
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